هل أكل رقائق المملحة آمن أثناء الحمل؟
قد لا يبدو قطيع الرقائق الزيتية المملحة اللذيذة في مجموعة متنوعة من النكهات مغرية كما قد تجدها فجأة عندما تكونين حاملاً. تأتي الشهوة في جميع الأشكال الممكنة وقد ترغب في فتح مجموعة من رزم الرقائق ، والاستلقاء على الأريكة ومشاهدة فيلمك المفضل. لكن تناول رقائق البطاطس أثناء الحمل غير مستصوب لأنه قد يؤدي إلى حدوث الكثير من المضاعفات بالنسبة للطفل الذي لم يولد بعد ، وكثير منها لا يمكن علاجه. |
| هل أكل رقائق المملحة آمن أثناء الحمل؟ |
الجواب على هذا السؤال هو "لا" قوي لمجموعة متنوعة من الأسباب. ومع ذلك ، هناك حالات محددة جدًا قد تكون فيها رقائق تناول الطعام ممكنة ، ولكن أيضًا في الحد الأدنى تمامًا. إذا كنت متأكدًا من أنه يمكنك تركها في حالة ظهور أي ظروف ، فيمكنك الحصول على القليل منها. سمح للنساء الأصحاء في الغالب برقائق قليلة ، فقط تلك التي يتم تحضيرها في المنزل من البطاطس النظيفة في الزيت المناسب. في جميع الحالات ، تنصح النساء بشدة بالابتعاد عن الرقائق حتى يكملن الثلث الأول من الحمل. إذا كنت تعرف أن قوة الإرادة ضعيفة ، فمن الأفضل الابتعاد عنها تمامًا.
لماذا أكل الرقائق ضار اثناء الحمل؟
ينتج الضرر الناتج عن استهلاك الرقائق أثناء الحمل من عدة أسباب ، وهي:
إن تكوين الرقائق الجاهزة ليس هو الأفضل بالنسبة للمرأة الحامل. فقط 30٪ من مكونات رقائق البطاطس هي البطاطس الفعلية. البقية منهم هي النشا والمواد المضافة الاصطناعية التي تستخدم لتعزيز نكهة وطول العمر. هذه ليست بالضرورة جيدة لصحتك أو للطفل.
طريقة إعداد رقائق بكميات كبيرة لا تساعد على الاستهلاك الصحي. معظم شرائح البطاطس مقلية في درجات حرارة عالية في نفس الزيت ، مما يزيل أي مواد مغذية بشكل فعال ويجعل المكونات غير الصحية تلتصق بها.
إن الاستخدام المستمر للزيوت النباتية أثناء قلي الرقائق هو أفضل وصفة لخلق دهون سيئة للجسم. هذه تبدأ تؤثر على القلب والأوعية الدموية ، وزيادة مستويات الكوليسترول. تحتوي بعض الرقائق أيضًا على آثار مادة مسرطنة ، يمكنها الوصول مباشرةً إلى الحمض النووي والبدء في تدمير هيكلها.
تصنع الرقاقات المعدة للخضوع لدورات معالجة وتحضير متنوعة ، حيث يتم إضافة الأملاح والنكهات والمواد المضافة المشبعة إليها. استهلاك مثل هذه الرقائق المالحة يزعج المستويات المنظمة للمياه والمعادن في الجسم. هذا سوف يؤدي إلى تفاقم التورم في الساقين ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم الكلي.
يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى إمكانية حرقة المعدة ، والغازات ، ونشاط المعدة غير المرغوب فيه ، قدرا كبيرا من الفوضى داخل الجسم ، مما يؤدي إلى الإجهاض أيضا. وضعت كميات إضافية من الدهون الكثير من الحمل على الكلى وغيرها من الأجهزة الذين يعملون بالفعل مرتين الوقت لدعم الطفل.
يمكن تناول رقائق خلال فترة الحمل تحت الوزن الرضع؟
من المعروف أن العديد من الرقائق تحتوي على مادة الأكريلاميد. هذا هو مادة مسرطنة قوية يمكن أن تجد طريقها بسهولة إلى الجنين. بمجرد أن تصل إلى هناك ، يبدأ العمل على الحمض النووي الموجود للطفل ويعطل تشكيله. يلعب الدنا دورًا حيويًا في تكوين طفل سليم ، وإذا كان مضطربًا ، فإنه يؤدي إلى وجود طفل يعاني من نقص الوزن بالإضافة إلى حجم رأس غير طبيعي. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الظروف السلوكية ، والعيوب الخلقية ، والتأخر في النمو في وقت لاحق من الحياة.
يمكن أن يكون جاذبية الرقاقات صعبة للغاية ، خاصة عندما تكون الرغبة الشديدة قوية للغاية. ولكن من الضروري أن نفهم أن سلامة طفلك يجب أن تكون الأولوية رقم واحد. يجب أن تكون رقائق البطاطس خلال الأشهر الثلاثة الأولى من العمر بلا شك ، ومن الأفضل تجنبها حتى الولادة. بمجرد أن يكون لديك طفل سليم في يديك ، يمكنك العودة إلى الاستمتاع به في مجده الكامل.
إرسال تعليق