طريقة جعل زوجتك تعمل لك اطباق لذيذة في بيتك
طريقة جعل زوجتك تعمل لك اطباق لذيذة في بيتك
فرجة ممتعة
مارس 2018
الزوجة التي لا تنتبه إلى بض أمور زوجها هي الأسعد في الزواج؟
الزوجة التي لا تنتبه إلى بض أمور زوجها هي الأسعد في الزواج؟
هل سألت نفسك مرة لماذا تعانين أحيانًا كثيرة صعوبة في التعامل مع مشكلاتك اليومية مع زوجك؟
كيف تبلغين السلام الداخلي وعلى مستوى علاقتك الزوجية؟
طبعًا ما من زواج خالٍ من الإضطرابات والتي تكون طبيعية في الكثير من الأحيان في ظل ضغوطات
الحياة اليومية والمسؤوليات الكثيرة المترتبة على كلا الرجل والمرأة. ولأننا أطلعناك سابقًا على أسباب
المشكلات الزوجية الأكثر شيوعًا لكي تحاولي تفادي الوقوع في فخها قدر المستطاع. سنلقي الضوء
على نقطة بغاية الأهمية ربما لم تلحظيها من قبل ولكنها واقع اذا صحّ القول او أقله أمر شائع جدًا!
لماذا الزوجة التي لا تنتبه إلى التفاصيل هي الأسعد في الزواج؟
نراها تمر مرور الكرام على الكثير من المسائل التي نتوقف عندها وبخاصة تلك المتعلقة
بالزوج وبالحياة الزوجية وهذا هو سبب سعادتها. هي بكل بساطة:
لا تنهال على زوجها بالأسئلة التي لا يجد لها الزوج مبررًا.. لماذا لم تجب على الهاتف؟
لماذا تأخرت في الرد على الرسالة؟ مع من تتحدث على الواتساب، من هذا؟ من ذاك؟
وأسئلة كثيرة يضيق منها الرجل ذرعًا.
تسعد بكل تفصيل وتصرف صغير يقوم بها زوجها، ولو كلمها مرة واحدة في اليوم
تراه يهتم بها بعكس النساء الأخريات.
المرأة البسيطة تتفهم انشغالات زوجها الكثيرة والضغوطات التي يواجهها
ولا تعلق على اهماله لها في الكثير من الأحيان.
لا تتوقف عند كلمة تسقط من فم زوجها سهوًا ولا تختلق مشكلة بسببها.
واخيرًا، متسامحة، حنونة الى أقصى الدرجات، تغض النظر كثيرًا عن أخطاء زوجها.
قد لا توافقينها الرأي في كل تصرفاتها هذه لكنها حكمًا الأسعد في زواجها. وان لم تتمكني
من اعتماد بعض أساليبها فلم لا تحاولين أن تعتمدي مبدأ خير الأمور أوسطها؟
هذا هو تأثير الرقص امام الزوج
هذا هو تأثير الرقص امام الزوج
 |
| تأثير الرقص امام الزوج |
للرقص عزيزتي فوائد كثيرة قد تعلمين بعضها وتجهلين البعض الآخر. فصحيح أن الرقص هو طريقة مهمة للتعبير
عن المشاعر والتخلّص من الضغط الذي نشعر به بسبب المسؤوليات العائلية والعناية بالاطفال، فضلًا عن إخراج الطاقة
السلبية ووسيلة أخرى لخسارة الوزن و حرق السعرات الحرارية، للرقص أيضًا تأثير فعّال من ناحية أخرى وهي
العلاقة الزوجية. كيف يؤثر الرقص أمام الزوج على علاقتكما وينسيكما الضغوط الزوجية التي تعيشانها؟ اكتشفي
معنا في هذا المقال من عائلتي.
الرقص عزيزتي يؤثر عليك وعلى زوجك على حد سواء. فهو ينشّط دورتك الدموية ويحسّن مزاجك بالتالي يشعرك
بالبهجة والسعادة وهذا الأمر ينعكس إيجابًا على علاقتك الحميمة بزوجك.
الرقص أيضًا يزيد من ثقتك بنفسك ويشعرك بأنوثتك أمام زوجك وبخاصة في حال رؤيته يستمتع بالنظر اليك.
وثقتك بنفسك عامل أساسي لانسجامك مع زوجك ونجاح العلاقة الحميمة.
أما بالنسبة الى زوجك، فهو سوف يستمتع بالنظر اليك وبالتالي سوف يشعر بثقة بنفسه لأنه ينفرد برؤية هذا
الجانب منك.
رقصك أمامه ينسيه ضغوطات العمل والهموم اليومية ويحسّن مزاجه وذلك أيضًا سيساهم في إنجاح العلاقة الحميمة.
كما سيدرك كم أنت جريئة وأنثى في الوقت عينه.
وأخيرًا، زوجك سيدرك أنك تقومين ببعض المجهود لكي تبعدي الملل عن علاقتكما ولجذبه اليك وهذا الأمر مهم للغاية
في وقت قد يسود فيه الركود والملل الزواج.
لذا لا تتردّدي في اعتماد هذا الأسلوب المميز مع زوجك ولـ 10 دقائق لا أكثر وسوف تلتمسين هذه الفوائد بنفس
أكدت دراسة أن الزواج هو مصدر سعادة حقيقية للزوجة. فهل هو كذلك بالنسبة إليك؟
أكدت دراسة أن الزواج هو مصدر سعادة حقيقية للزوجة. فهل هو كذلك بالنسبة إليك؟
سواء أكنت متزوّجة أو مُقبلة على الزواج وتنتظرين بفارغ الصبر اليوم الذي سيُعقد فيه قرانكِ على الرجل الذي اخترته شريكاً لحياتك في السراء والضراء، هذه الحقائق عن الزواج والسعادة الزوجية والحياة الزوجية بعد الأطفال ستُفاجئك حتماً!
تُفيد دراسة بحثيّة صادرة في مجلة "نيوزويك" الأميركيّة أن الثنائي المتزوّج يُمارس العلاقة الحميمة بمعدل 68.5
مرات في السنة أيّ ما يفوق المرة الواحدة في الأسبوع.
مرات في السنة أيّ ما يفوق المرة الواحدة في الأسبوع.
هل ترغبين بحياة زوجية سعيدة؟ اعملي بحسب النتيجة التي آلت إليها دراسة صادرة عن المكتب الوطني
للأبحاث الاقتصادية في الولايات المتحدة عام 2014 وابني علاقة صداقة متينة وجميلة مع زوجك!
للأبحاث الاقتصادية في الولايات المتحدة عام 2014 وابني علاقة صداقة متينة وجميلة مع زوجك!
صدّقي، لا يُتاح للثنائي المتزوّج سوى 4 دقائق خلوة يومية فقط، والسبب: التزاماتهما الوظيفية والأعمال المنزلية
ومسؤوليات الأطفال إلى جانب وسائل الترفيه المختلفة من تلفزيون وإنترنت ومواقع تواصل.
ومسؤوليات الأطفال إلى جانب وسائل الترفيه المختلفة من تلفزيون وإنترنت ومواقع تواصل.
تُؤكد دراسة حديثة أنّ مفهوم الاستقرار في الزواج بدعة، والدليل على ذلك في اعترافات ألفي امرأة متزوّجة
بتفكيرهنّ أكثر من مرة بالطلاق وعودتهنّ عن قرارهنّ لأسباب عدة.
بتفكيرهنّ أكثر من مرة بالطلاق وعودتهنّ عن قرارهنّ لأسباب عدة.
يُمكن للإقدام على الزواج قبل سن الخامسة والعشرين أن يزيد من احتمالات تزعزع الرابط
بين الطرفين وإنتهائه بالطلاق، حسبما يُشير إليه استطلاع رأي ذات صلة.
بين الطرفين وإنتهائه بالطلاق، حسبما يُشير إليه استطلاع رأي ذات صلة.
تكثر نسبة الطلاق في أوساط الأزواج الذي أنفقوا مبالغ طائلة على حفل الزفاف وتوابعه،
لكأنهم بذلك يشغلون أنفسهم عن جوهر الشراكة الزوجية بالمظاهر السّطحية.
لكأنهم بذلك يشغلون أنفسهم عن جوهر الشراكة الزوجية بالمظاهر السّطحية.
تُفيد دراسة بريطانية حديثة أنّ الزواج هو أكثر ما يُسعد الإنسان ويُرضيه في حياته،
متفوّقاً بذلك على المال والحب والعلاقة الحميمة والأطفال، إلخ.
متفوّقاً بذلك على المال والحب والعلاقة الحميمة والأطفال، إلخ.
يُمكن للانفصال العاطفي أن يشقّ طريقه تدريجياً بين الزوجين اللذين لم يُرزقا بأطفال ويُباعد بينهما،
كما أنّ مسؤوليات الحياة الكثيرة بوجود الأطفال تُباعد بين الزوجين الوالدين.
كما أنّ مسؤوليات الحياة الكثيرة بوجود الأطفال تُباعد بين الزوجين الوالدين.
إجبار الزوجة على العلاقة الحميمية
إجبارالزوجة على العلاقة الحميمية
 |
| إجبار الزوجة على العلاقة الحميمية |
ما هي جريمة إجبارالزوجة على العلاقة الحميمية؟ ما هي أشكال اإجبارالزوجة على العلاقة الحميمية؟
هل هناك أسباب لانتشار هذه الجريمة؟ كيف تتعافى المرأة من بعدها؟
كيف يمكن للرجل أن ينقذ العلاقة بعد اغتصاب شريكته؟ أسباب شيوعه وطرق التعافي منه
إجبارالزوجة على العلاقة الحميمية جريمة مروعة تعانيها ملايين السيدات العربيات يومياً؛
أقسى ما فيها أن شريك الحياة، المفترض أن يمنح الأمان والسكينة، يغدو مجرماً ينتهك شريكته رغم إرادتها.
إجبارالزوجة على العلاقة الحميمية هو إقدام الزوج على ممارسة الجنس عنوة مع زوجته،
أو تهديدها وترويعها لتقبل بالعلاقة الجنسية دون رغبة منها.
للأسف، تُلاقي جريمة إجبارالزوجة على العلاقة الحميمية مساندة واسعة في البلاد العربية،
مجتمعياً ودينياً، بجانب تجاهلها قانونياً، فتزداد المعاناة بسبب غياب قنوات حماية الزوجات المنتهكات،
ويبقين تحت سيطرة الزوج دون رحمة.
لماذا يشيع إجبارالزوجة على العلاقة الحميمية؟
إليك بعض النصائح لإختيار البدلة المناسبة بزافافك الشتوي!
إليك بعض النصائح لإختيار البدلة المناسبة بزافافك الشتوي!
 |
| إليك بعض النصائح لإختيار البدلة المناسبة بزافافك الشتوي! |
لا شك بأن بذلة الزفاف هي من الأمور الأساسية التي يحرص العريس على اختيارها بعناية ودقة كونها المفتاح
إلى إطلالته وجاذبية في أهم يوم في حياته. ولكن، ككل الملابس الأخرى، تتوفر بعض الأصول التي
يجب احترامها أو أخذها في عين الاعتبار تجنبًا للإحراج أو لارتداء بذلة لا تليق بالموسم الذي سيقام فيه الزفاف.
ونظرًا لأننا حاليًا في فصل الشتاء في الكثير من البلدان، هيا بنا نكتشف بعض الأفكار والنصائح
التي ستساعدك في اختيار البذلة المثالية لزفافك الشتوي.
1- البذلة الصوفية (التويدية): يمكنك اختيار هذا النوع من البذلات المصنوعة من الصوف الخشن لضمان التدفئة
في الأيام الباردة مع القميص الأبيض الحريري وربطة العنق الرفيعة لمظهر شتوي بامتياز، كما يمكنك
ارتداء "الجيليه" المصنوع من القماش نفسه تحت سترتك لإطلالة مميزة ومريحة.
2- البذلة الحريرية الكحلية: إذا كانت أجواء زفافك غير رسمية، يمكنك اختيار البذلة الحريرية الكحلية اللون
والمزوّدة بطيات عند الصدر للاستمتاع بإطلالة أنيقة وبسيطة في آن. أو بإمكانك اختيار القماش نفسه
مع لمسات من قماش الساتين المنمّق لإطلالة كلاسيكية أكثر.
3- البذلة المخملية: إذا كنت ذو شخصية مغامرة وجريئة، اختر البذلة المخملية باللون الأحمر الغامق
أو أي لون شتوي آخر كالأسود والرمادي والكحلي والبني، وزيّنها بربطة العنق أو "البابيون"
أو بمحرمة قماشية فاخرة تضعها في جيبك، أو بأزرار الأكمام المناسبة.
ولا تنسَ طبعًا أن تتجنب البذلات البيضاء أو الفاتحة اللون لأنها صيفية وغير
مناسبة بألوانها وقماشها لزفاف شتوي.
لماذا لا يحب الرجال ارتداء بيجامات النوم؟
لماذا لا يحب الرجال ارتداء بيجامات النوم؟
من المعروف أنه قلّة من الرجال يرتدون بيجامات النوم لأنهم يعتقدون أنها صنعت لكبار السن أو للأولاد. ولكن،
ومن جهة أخرى، لا يمانع رجال آخرون ارتداء البيجامة المخصصة للنوم ويجدون راحتهم فيها.
فإذا كنت من الشباب الذين يرفضون ارتداء البيجامة، سنقدّم لك بعض
الأفكار والنصائح ونحن كفلاء بتغيير رأيك بها حتى ترتديها كلما خلدت الى النوم.
طالما أن لديك ثياب للعمل وملابس مخصصة للرياضة وأخرى مخصصة للمناسبات الرسمية، فما المانع من أن يكون
لديك بيجامة مخصصة للنوم؟! فبعد طول عناء من العمل الشاق واضطرارك لارتداء بعض الملابس المزعجة
فمن الضروري عندما يحل المساء أن "تتفرّع" لتريح جسدك من جهة ونفسيتك من جهة أخرى لأنها ستشعرك
تلقائيا بالراحة وبأنك انفصلت جسداً وروحاً عن عملك ومشاكله. وإذا ألقيت نظرة خاطفة على بعض الأنواع
من البيجامات وألوانها وشكلها فستجد كل ما يمكن أن يرضيك لترتديها.
فمثلا إذا كنت من الأشخاص الذين لا يحبّون الثياب الرسمية والظهور بمظهر رسمي وجدي فهناك أنواع
من البيجامات تبعدك كليّاً عن العالم الرسمي وتدخلك في عالمك الخاص الذي تريده أن يرافقك حتى طيلة
فترة نومك. فهناك بيجامات تشبه ال T-shirt القريبة من أنواع ثيابك اليومية.
أما إذا كنت من الشباب الذين يعشقون الثياب الرسمية فهناك بيجامات تتمتع بتلك المواصفات من أزرار وياقة،
إضافة الى الخطوط بالطول والعرض التي تعطيك إنطباعاً رسمياً أكثر،
حتى يمكنك أن تستقبل بها زائر ما قصد منزلك فجأة.
لا تتأخر سيدي وجرّب أن ترتدي البيجاما مرّة واحدة وستجد الفرق. راحتك تهمّنا. نوماً هنيئ
5 وصفات سحرية لتطويل الأظافر وتقويتها
5 وصفات سحرية لتطويل الأظافر وتقويتها
 |
| 5 وصفات سحرية لتطويل الأظافر وتقويتها |
تلعب الأظافر دوراً هاماً في جمال اليدين، إذ تعد رمزاً للأنوثة والنعومة. ولكن، تعرضها للماء، مواد التنظيف،
مزيل طلاء الأظافر وعوامل أخرى، تجعلها هشة وأكثر عرضة للتشقق والتكسر. لذلك، عليك أن تعتني
بصحة أظافرك بشكل مركز، من خلال هذه الوصفات السحرية التي تعمل على تقويتها وتطويلها.
1- أضيفي الطماطم، الثوم والملح، إلى كمية قليلة من الماء، وقومي بنقع أظافرك في هذه الخلطة لمدة تتراوح
بين 20 و 30 دقيقة، ثم اغسلي يديك جيداً.
2- اخلطي 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافئ مع ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة كبيرة من البيض المخفوق.
ضعي أظافرك في هذا المزيج لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي يديك بالماء.
3- امزجي ثلاث ملاعق من زيت اللافندر مع ملعقة من زيت الأفوكادو، ثم ضعي أظافرك في هذه الخلطة لمدة 15 دقيقة.
4- اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من اليود الأبيض وضعيها في زجاجة.
واستخدمي هذه الخلطة لدهن أظافرك والأنسجة المحيطة بها مرتين في اليوم، بواسطة فرشاة ناعمة.
5- أضيفي ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وصفار بيضة واحدة إلى ثلاث ملاعق صغيرة
من خل التفاح واخلطيها جيداً. ثم ضعيها في زجاجة نظيفة وادهني أظافرك والأنسجة المحيطة بها بشكل دائري.
هذه هي الميزات الجمالية لدى المرأة العربية... هل لديك الفضول لمعرفتها؟
هذه هي الميزات الجمالية لدى المرأة العربية... هل لديك الفضول لمعرفتها؟
 |
| هذه هي الميزات الجمالية لدى المرأة العربية |
يختلف مقياس الجمال من شخص إلى آخر ومن حضارة إلى أخرى. فلقد كان لكل الحضارات البشرية
القديمة مقاييسها الخاصة في الجمال، خاصةً الحضارة العربية.
فقد احتل العرب مراتب عالية في الجمال لاسيما في جمال المرأة، فالمرأة العربية لديها علامات للجمال تميزها عن غيرها:
- الشامة: فهي تعتبر من أبرز علامات الجمال والأكثر جاذبية في وجه المرأة، لاسيما إذا كانت بالقرب من شفتيها.
- رموش العينين الكثيفة والطويلة: فتعتبر تاج للعينين ومصدر جمالهما، لأنها غالبًا ما تكون كثيفة
وشديدة السواد مما يزيد من جمالها.
- الشفة العليا البارزة: يكون شكلها مثل القلب ومحدد حولها بشكل طبيعي.
- العيون السوداء الواسعة: فأغلبية النساء العرب يتميزن بسواد العينين وحجمها الكبير الملفت.
- الأسنان المصفوفة البيضاء: فابتسامة المرأة هي الأهم في وجهها وخاصةً إذا كانت أسنانها مرتبة وناصعة البياض.
- الوجه المعتدل غير المستدير أو الطويل: تتميّز النساء العرب بوجههن الطويل الرائع،
خاصة وأن أبرز عارضات الأزياء وجوههن طويلة.
طول عضوك و إجعله مولع بهذه الطريقة وأبهر حبيبتك
طول عضوك و إجعله مولع بهذه الطريقة وأبهر حبيبتك
تدفئة القضيب. استعمال زيت لترطيب القضيب مثل فازلين او زيت الزيتون امسك القضيب بواسطة اليد الإبهام و السبابة ابدأ بالضغط على قاعدة القضيب ثم السحب على شكل الحلب ابتداء من قاعدة القضيب إلى الأسفل باتجاه رأس القضيب كرر التمرين باليد الأخرى بعد 3 ثواني سوف تصل إلى حالة شبه الانتصاب امسك قاعدة القضيب مع الضغط بواسطة اليد اليسرى عن طريق الإبهام و السبابة ثم امسك القضيب باليد اليمنى و حركها بطريقة تشبه الحلب أي ضغط و سحب من قاعدة القضيب إلى رأس القضيب. قم بتغيير مواقع اليدين
 |
| طول عضوك و إجعله مولع بهذه الطريقة وأبهر حبيبتك |
الكامل توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن يرجع القضيب إلى حالة شبه الانتصاب ثم كرر التمرين.
إذا أحسست برغبة في القذف توقف عن التمرين لبضع دقائق إلى أن تذهب هذه الرغبة في القذف،
وتذكر هذه الطريقة يجب أن تشمل كل أجزاء القضيب ما عدا رأس القضيب.
ولكن أنوّه أن طول القضيب
الطبيعي يتراوح بين 10-17 سم بعد الانتصاب، ويبلغ قبل الانتصاب 5-10 سم.
وليس لقصر القضيب دور في فشل العملية الجنسية إذا كان كافيا لحدوث الإيلاج لأن الجميع يريد معرفة كيفية تكبير القضيب.
لو كان العضو صغيرا بطريقة ملفتة فيجب استشارة طبيب متخص.
اذا كان السبب هو تشوه خلقي عند الطفل قد
يوصي الطبيب بهرمونات تستوستيرون للمساعدة في نموه.
قد تجد بعض الاعلانات الكاذبة عن العمليات الجراحية,
و لكن سيعاني الشخص من مشكلة في الانتصاب بعدها.
يستخدم بعض الرجال جهاز الجر وهو قد يساعد في
جعل القضيب اطول و لكن يجب ان يلبسها لمدة طويلة من اليوم ولعدة اشهر فلا يمكن ا
لحكم على طريقة انها اسرع طريقة لتكبير الذكر.
اربع وصفات منزلية للحصول على قدمين ناعمتين
اربع وصفات منزلية للحصول على قدمين ناعمتين
تهتم الكثير من النساء بجمال أيديهن وتتجاهل أقدامهن، وهذا خطأ شائع! يمكن لقدميك أن تقولا الكثير عن صحتك بشكل عام.
لذلك، يجب أن تعتني بهما بالقدر نفسه التي تعتني فيها بيديك، لكي تحافظي على جمالهما ونعومتهما.
وتعاني الكثير من النساء من تشققات القدمين، الأمر الذي يعطيهما ملمس خشن ومظهر غير أنثوي.
لذلك، حضرنا لكِ مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تساعدك على
التخلص من التشققات والحصول على قدمين ناعمتين:
- خلطة الزيوت:
اخلطي زيت اللوز وزيت الأطفال بكميات متساوية (القدر الذي يكفيك)، أما زيت النارجين فضعي ربع كمية الزيتين.
ادهني الخلطة على قدميك كل ليلة قبل النوم وارتدي الجوارب. وفي الصباح اغسلي رجليك بالماء الفاتر.
- خلطة الليمون وزيت الزيتون:
أضيفي إلى إناء من الماء الفاتر القليل من الملح وضعي قدميك فيه لمدة 20 دقيقة،
ثم جفيفيهما ودلكيهما بالليمون وزيت الزيتون وارتدي الجوارب.
- خلطة الفازلين والليمون:
ضعي قدميك داخل إناء من الماء الفاتر وأضيفي إليه خل التفاح والملح. بعدهل جففيهما ودلكيهما
بالفازلين والغليسيرين مع التركيز على الأماكن الخشنة، وارتدي الجوارب.
- خلطة البطاطس والنشاء:
ذوبي ملعقة نشاء بملعقتين من الماء البارد، ثم اضيفي إلى الخلطة ملعقة عسل صغيرة،
بطاطس صغيرة مسلوقة ومهروسة، ملعقة زيت زيتون، ملعقة صغيرة من عصير
التفاح وملعقة كبيرة من الجليسرين. اخلطي المزيج جيدا ثم دلكي به قدميك لمدة 15 دقيقة قبل أن تغسليهما بالماء الدافئ.
كيفية تنحيف الساقين بسرعة
كيفية تنحيف الساقين بسرعة
 |
| كيفية تنحيف الساقين بسرعة |
أرجل العجاف ، الرشيقة التي تبدو جيدة في السراويل القصيرة ، أو طماق صغيرة أو ضيقة ،
لك ، ولكن ليس مع تخفيض البقع. من المستحيل استخدام التمارين المستهدفة لفقدان الوزن في جزء محدد من جسمك.
ولكن ، مع تركيز الجهود على النظام الغذائي وممارسة الجسم بالكامل ، يمكنك تقليل الدهون في الساقين -
جنبا إلى جنب مع بقية الجسم. يعتمد مدى تقدم الساقين على الوراثة وحجم البداية.
نتوقع جسدك لتخفيض الوزن نسبيا
تمارين لبناء عضلات الساقين ، ولكنها لا تسبب لك مباشرة فقدان الدهون في الفخذين ، حول الركبتين أو في العجول.
وقد أثبتت العديد من الدراسات أن الدهون تفقد في جميع أنحاء الجسم كما كنت ممارسة وتقلل من السعرات الحرارية.
على سبيل المثال ، قام باحثون بمشاركة ساق واحدة مع أكثر من 1000 تكرار للضغط على الساق ثلاث مرات في الأسبوع ،
في دراسة نشرت في مجلة أبحاث القوة والتكييف في عام 2013. بعد 12 أسبوعًا ،
لم تحدث أي تغييرات ملحوظة في الدهون في أي من الساقين. ،
ولكن تم الإبلاغ عن بعض فقدان الدهون في الجزء العلوي من الجسم.
عندما يواجه جسمك نقصاً في السعرات الحرارية ، سوف يتحول إلى خلايا دهنية لإمداد الطاقة. ولكن ،
لا يستخدم الدهن دائمًا من المنطقة التي تريدها أولاً. لديها نمط محدد للخسارة خارج سيطرتك المباشرة.
قد ترغب في أن تبدو ساقيك مثاليتين لشطيرة شاطئ مقبلة ،
لكن عليك أن تنتظر فقدان الدهون في الجسم الكلي ليؤثر على مظهر ساقيك.
خفض السعرات الحرارية لنحيف الساقين
إن تناول عدد أقل من السعرات الحرارية والتحرك أكثر هو طريقة مؤكدة لإسقاط الوزن.
إذا كانت سيقانك تحمل نسبة كبيرة من الدهون ، فسوف يتناقصان في النهاية.
قد ترغب في أن تبدو مثالية لرحلة بحرية قادمة ، ولكن كن صبوراً ،
وسترى تقدمًا في ساقيك بينما تخسر وزنك في كل مكان.
استخدم آلة حاسبة على الإنترنت أو تحدث إلى اختصاصي تغذية لتقدير عدد السعرات الحرارية التي تستخدمها للحفاظ على وزنك.
ثم ، إنشاء عجز من 500 إلى 1000 سعرة حرارية من هذا الرقم لتخسر 1 إلى 2 جنيه في الأسبوع. تقليل أحجام جزء واختيار
معظمهم من السعرات الحرارية أقل ، ولكن الأطعمة كثيفة التغذية. ملء الطبق الخاص بك في وجبات الطعام مع البروتينات الخالية
من الدهون والحبوب الكاملة والمنتجات الطازجة والليفية. زيادة النشاط البدني - من المشي الكلب الخاص بك إلى الركض على
جهاز المشي - يساعد أيضا على زيادة حرق السعرات الحرارية اليومية والمساهمة في مساعدة فقدان الدهون
في الساق بشكل أسرع.
تمرين للساونين ، أنحل الساقين
تمارين القلب والأوعية الدموية يساعدك على حرق السعرات الحرارية لتعجيل فقدان الدهون. وقالت الكلية الأمريكية للطب
الرياضي إنها تهدف إلى ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 250 دقيقة في الأسبوع لتخسر وزنا كبيرا. أنشطة مثل
الركض وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة لن تحرق مباشرة الدهون في الساق ، لكنها ستساهم في زيادة قوة
الساق ونغمة العضلات. كما تحرق هذه الأنشطة عددًا صحيحًا من السعرات الحرارية - ما يقرب من 450 سعرًا حراريًا
لرفع الساعة لمدة ساعة أو 370 سعرًا حراريًا لممارسة رياضة العدو لمدة 30 دقيقة بمعدل 10 دقائق لكل ميل ،
إذا كنت تزن 150 رطلًا.
تأكد من تدريب القوة لبناء العضلات الخالية من الدهون ودعم فقدان الدهون. الجنيه للرطل ، والأنسجة العضلية
تحرق سعرات حرارية أكثر من بقية الدهون ، لذلك عند إضافة العضلات إلى الإطار الخاص بك ،
سوف تستخدم المزيد من السعرات الحرارية كل يوم ، مما يساعد على فقدان الوزن.
ساقيك هي واحدة فقط من المجموعات العضلية الرئيسية التي يجب عليك تدريبها مرتين على الأقل في الأسبوع.
كما تعمل ظهرك ، الصدر ، glutes ، القيمة المطلقة ، الأسلحة والكتفين. استهدف ما لا يقل عن مجموعة
واحدة من 8 إلى 12 تكرارًا لكل تمرين باستخدام وزن يشعر بالثقل بسبب الجهود القليلة الأخيرة. إذا كنت جديدًا في تدريب القوة
، فقد تلاحظ قوة محسنة ونبرة في الأسابيع القليلة الأولى. قد يستغرق فقدان الدهون وقتا أطول ،
ومع ذلك ، اعتمادا على مقدار ما تريد أن تخسره.
قم بإجراء تمارين لتقوية الساق في تمرينات المقاومة هذه بحيث عندما تقوم بتخسيس العضلات ،
فإنك تكشف عن عضلات الساق المحددة. إن كل من السيقان والطعن والرقصات الجانبية والمراوغات
الجانبية تعزز وظيفة الساق المثلى.
كن صبورا مع تقدمك
قد يكون هدفك للساقين ضئيلة بعد أسابيع فقط كما كنت تخطط لرحلة إجازة أو تجمع مغامرة. ومع ذلك ،
عليك أن تدرك أنه إذا كانت ساقيك ثقيلة دائمًا ، فمن المحتمل أن تكون واحدة من آخر الأماكن التي تنخفض فيها.
المكان الذي تكتسب فيه الوزن أولاً هو عادة المكان الذي تفقده فيه. يمكن للفخذين والوركين والأرداف أن تكون
أماكن تخزين الدهون العنيد ، خاصة عند النساء.
قد تؤدي الجهود المبذولة لإنقاص الوزن بسرعة كبيرة إلى نتائج عكسية. غالبًا ما تتركك خطط الجوع أو الأنظمة
الغذائية البدائية تشعر بالجوع لدرجة أنك تشعر بالإحباط وتريد الاستسلام. حتى إذا كان بإمكانك الحفاظ على خطة صارمة ،
فقد تكون ناقصًا من الناحية الغذائية وتوقف عملية الأيض الخاصة بك ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
كما يمكن أن يؤدي العجز الشديد في معدل السعرات الحرارية إلى فقدان العضلات ، وهو ما يأخذها بعيدًا عن الأرجل المنحوتة
والمنحرفة المظهر.
لتجنب هذه الآثار السلبية ، استهدف ما لا يقل عن 1200 سعرة حرارية يوميًا إذا كنت امرأة أو 1800 سعرة حرارية
إذا كنت رجلاً. إن اتباع خطة تناول الطعام والتمارين المعقولة مع معدل إنقاص الوزن بشكل تدريجي يجعل
من المرجح أنك ستحافظ على فقدان وزنك ، بما في ذلك الأرجل الأقل حجماً ، على المدى الطويل.
تفاصيل قد تجهلونها عن حبوب منع الحمل!
تفاصيل قد تجهلونها عن حبوب منع الحمل!
غالباً ما تستخدم النساء حبوب منع الحمل، ولكن أسئلة كثيرة تطرحها على نفسها قبل استخدامها،
فـما هي حبوب منع الحمل؟
هي مركبات هرمونية قد تكون أحادية الهرمون أو مزدوجة الهرمون لكي تتلاءم مع الأحوال الصحية والطبية لمستعمليها.
 |
| تفاصيل قد تجهلونها عن حبوب منع الحمل! |
لماذا تستخدم؟
تستخدم بالدرجة الاولى لمنع الحمل، والمباعدة بين الولادات ولها ايضاً استعمالات اخرى كعلاج أوجاع الدورة الشهرية،
والشعر الزائد، وتكيسات المبيض على انواعها.
أي سيدة بإمكانها استخدامها؟
هناك موانع الاستعمال المطلقة والتي تتمثل بالاصابة بداء الشقيقة القوي، وفي حالات اورام الكبد وتشمعه،
المدخنات فوق عمر الـ35 لأن التدخين يبطئ الدم وكذلك الأستروجين في هذه الحبوب وهذا يزيد من مخاطر التجلط،
والاصابة بتجلط في الاوعية الدموية، اصابة حالية بسرطان الثدي، ارتفاع ضغط الدم.
هل من اعراض جانبية لاستخدامها؟
عادة هناك دواعٍ وموانع لاستعمالات هذه الحبوب يجب أن تقيّم لدى الطبيب المختص قبل الاستعمال.
ومن ابرز الأعراض الجانبية ولا تصيب بالضرورة جميع من يتناولنها مثل الشعور بالغثيان،
او تحجر الثدي او اوجاع الرأس، زيادة في الوزن نتيجة احتباس تحت الجلد، تقلبات في المزاج وتدنٍ في الرغبة الجنسية.
هل لا يزال استخدامها مرتبطاً بالاصابة بالسرطان؟
لم تثبت الدراسات العلمية اي ارتباط بين استعمال الحبوب والاصابة بالسرطان
على المدى البعيد، ولكن لا تعطى في حالات الاصابة بسرطان الثدي.
العسل والطماطم والبيض.. وغيرها من المأكولات التي تزيد جمالك؟
العسل والطماطم والبيض.. وغيرها من المأكولات التي تزيد جمالك؟
اعلمي أنك لست بحاجة الى عمليات جراحية أو مستحضرات تجميل أو دواء لكي تزيدي من جمالك،
فسِر جمالك في المأكولات، فكما هناك أطعمة تؤثر سلباً على جمالك فهناك أطعمة تظهرك ملفتة وجذّابة.
وعندما نتكلم عن جمالك فإننا طبعا نتكلم عن بشرتك وشعرك وأظافرك وعينيك ووجهك.
- لمعيّة الشعر: إدهني شعرك بالموز لمدة 15 دقيقة ثم إغسليه بالشامبو، فهو يجعل من شعرك أكثر لمعيّة وليونة.
- ترطيب البشرة: لتبقى بشرتك رطبة وخالية من التجاعيد، إدهنيها بالعسل الفاتر لمدة 15 دقيقة
ثم أزيليه بالماء الدافىء ثم بالبارد.
وتناولي الخضراوات والفاكهة الطازجة والفول وحليب الصويا والطماطم والبطاطا
التي تساهم جميعها في إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة وإظهار أكثر نضارةً ونقاوة.
- تقوية الأظافر: إخلطي الثوم مع طلاء الأظافر واتركيه لمدة تترواح بين 7-10 أيام ثم استعمليه.
- إنتفاخ العينين: ضعي الخيار أو الشاي أو الحليب البارد على عينيك لإزالة انتفاخهما وذلك لمدة 15 دقيقة.
- إزالة البقع على اليدين: اغسلي يديك بعصير الليمون الطازج لازالة البقع على يديك وذراعيك. تناولي
المكسّرات المليئة بالدهون الجيدة والبيض والتوت والجزر فجميعها تساهم في إظهارك أكثر جمالاً وأناقة.
اتبعي هذه النصائح للحصول على ذراعين نحيفتين
اتبعي هذه النصائح للحصول على ذراعين نحيفتين
لا شك سيدتي بأنك تدركين مدى أهمية اليديم وشكلهما النحيف والمشدود وتأثيرهما على إطلالتك، خاصة وأنت
اليوم على أبواب فصل الصيف بحيث ستكون معظم ملابسك من دون أكمام، لذلك يجب عليك أن تهتمي بشكل يديك
وذراعيك التي تحتل جزءاً كبيراً من إطلالتك الملفتة. ما زال لديك سيدتي الوقت الكافي لتحقيق أمنيتك،
لذلك ننصحك أن تتبعي إرشاداتنا لتصبح يداك نحيلتين وجذابتين:
- تناولي المواد الغذائية الصحية وحافظي على وزنك المثالي، وتجنّبي الأطعمة المسبّبة للبدانة كي لا تصبح
يداك ممتلئتين وتسبب لك الإحراج.
- لا تعرّضي يديك كثيراً لأشعة الشمس، فالأشعة ما فوق البنفسجية كفيلة بإصابتهما بالتجاعيد المبكرة.
- مارسي الرياضة بكافة أنواعها بشكل عام، وقومي بالتمارين المخصّصة لشد اليدين بشكل خاص،
كأن ترفعي بهما أثقال خفيفة بوزن يتراوح بين 2 و4 كلغ لشد عضلة المزدوجة الرؤوس والثلاثية الرؤوس ،
وتمارين الضغط لتقوية السواعد.
- إشربي الكثير من الماء لأنها تساعد جسمك على التخلّص من السموم.
أجمل شيء يحب الرجل في المرأة بدون منازع
أجمل شيء يحب الرجل في المرأة بدون منازع
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم الحياء لا يأتي إلا بخير...
وهناك مثل إنجليزي يقول: كلما طال حياء العروس طال شهر العسل...
 |
| أجمل شيء يحب الرجل في المرأة بدون منازع |
ومن اجمل الاشياء التي يحبها الرجل في المرأة حياؤها ورقتها . لكن للاسف كثير من النساء تنسى هذا الجانب،
وبعد مرور سنه او اقل تتغير من هذه الناحيه....فتتكلم بألفاظ غير لائقه وتتكلم بخشونه وتصرخ ولا تهتم انها امام زوجها. كما انها لاتهتم بمظهرها المضحك احيانا امامه ، ولا بترتيب البيت..فلا عجب بان هؤلاء الزوجات يعانين دائما من مشكلات مع ازواجهن وحياة غير مستقره....
الرجل يبحث دائما عن نموذج المرأة الذي طبع في ذهنه, المرأة الرقيقة الخجوله ..ومهما كان الرجل يحب الحيويه والمرح والعفويه ،فإن هناك حدوداً يقف عندها ولا يتقبلها لأنها تخالف الصوره التي رسمها لها في ذهنه...وهذا لايعارض مبدأ الصداقه والعفويه بين الزوجين ، إلا أن الزوجه الذ كيه مهما طالت عشرتها مع زوجها تستطيع ان تحافظ على شيء خفيف من الحياء في كلامها وأسلوبها معه...وفي الاخير نرجوا ان ينال الدرس رضاكم
هل يعشق شريكك الرموش الطويلة؟ إليك بعض النصائح لإرضائه
هل يعشق شريكك الرموش الطويلة؟ إليك بعض النصائح لإرضائه
 |
| هل يعشق شريكك الرموش الطويلة؟ إليك بعض النصائح لإرضائه |
تحيط الرموش بالعين وكأنها إطار ملتف حولها لتسليط الضوء على جمالها ولونها، وتلعب دورًا مهمًا جدًا في التأثير على جمال المرأة وإطلالتها. فمن منا لا تحلم بعينين متميزتين برموش طويلة لتذبيلها والتباهي بها أمام الحبيب؟وبالطبع، تتوفر الكثير من الوسائل الاصطناعية لجعل الرموش تبدو أطول كتركيب الرموش الاصطناعية مثلاً أو استخدام الماسكارا، ولكنك لا تدركين على الأرجح تأثيرها السلبي في إضعاف رموشك والتسبب بتساقطها.لذلك، سنقدم لك مجموعة من الطرق المنزلية التي يمكنك اعتمادها لتقوية رموشك وإطالتها بشكل طبيعي بدون إلحاق الضرر بها.
1- استخدمي زيت الخروع: يساعد زيت الخروع العضوي في تقوية الرموش وإطالتها وجعلها أكثر سماكة. لذا قومي بوضع القليل منه على فرشاة صغيرة قبل أن تخلدي إلى النوم.
2- الشاي الأخضر: يُعد الشاي الأخضر أداة فعالة لإطالة الرموش، لذا دعيه حتى يبرد ثم ضعي البعض منه على رموشك بواسطة قطعة من القطن.
3- الألوي فيرا: تتميّز هذه النبتة بفوائد متتعدة مدهشة منها القدرة على تقوية الرموش وتغذيتها. ضعي القليل من جل الألوي فيرا على فرشاة ماسكارا نظيفة وطبقيها على عينيك قبل الخلود إلى النوم.
4- أزيلي الماكياج قبل الخلود إلى النوم: لا يمكنك أن تتخيلي كم يمكن للماكياج أن يؤذي وجهك لاسيما إذا لم تقومي بإزالته قبل النوم. لذا احرصي دائمًا على إزالة الماكياج قبل الخلود إلى النوم لجعل وجهك ورموشك يرتاحون.
اتبعي هذه النصائح التالية عند استخدامك العدسات اللاصقة
اتبعي هذه النصائح التالية عند استخدامك العدسات اللاصقة
 |
| اتبعي هذه النصائح التالية عند استخدامك العدسات اللاصقة |
إذا كانت سيدتي تعانين من ضعف في النظر ولا ترغبين بإرتداء نظارات طبية لأنها تؤثر وتغيّر في شكل وجهك
وتخفي أحيانا ملامحه الناعمة، أو إن كنت تريدين فقط تغيير لون عينيك لمجرّد التغيير وإظهارهما باللون المحبب
على قلبك وهو الأزرق أو الأخضر، يمكنك أن تستعملي العدسات اللاصقة لتحقيق ما تتمنّيه.
إلا أنه ما يجب أن تعرفينه سيدتي أن للعدسات اللاصقة مخاطر عدة ويجب أن تتداركي الأسباب الكامنة وراءها
لكي لا تصب عيناك بأذى أو ضرر حيث لا ينفع الندم.
إليك الآن سيدتي بعض النصائح التي يجب اتباعها والمحاظير التي يجب تجنّبها لكي تحافظي على عينيك الغاليتين على قلبك:
- اشتري عدسات من النوع الممتاز مهما كان سعرها ولا تسترخصي أو تتهاوني بها، لأن النوعية
ذات الجودة الخفيفة تصيب عينيك بالإحمرار وبالتهابات أنت بغنى عنها.
- نظفي جيداً العدسات قبل استعمالها بالغسول المخصص لها لإزالة الغبار عنها كونها تؤدي الى
زرف دموع كثيرة واحمرار العينين، وتعلّمي كيف تضعينها بكل دراية وحذر.
- أن يكون ظفر الأصبع الذي تستخدمينه لوضع العدسات مطهّراً جيداً كي لا ينقل الى عينيك أي ميكروب.
- لا ترتدي العدسات لأكثر من 8 ساعات في اليوم وإلا ستصاب عينيك بالقرحة التي تؤدي الى فقدان النظر.
- لا تنامي أبداً بالعدسات اللاصقة، فمن الصعب إزالتها صباحا بدون ألم وستسبب لعينيك أضراراً جسيمة والتهابات
لن تشفي منها إلا بعد استشارة الطبيب وتناول الأدوية لعلاجها.
- تخلّصي من العدسات بعد فترة من استعمالها وحتى قبل من انتهاء صلاحيتها لأنها تصبح خشنة مع الوقت
لما في ذلك من حماية لقرنية العين.
- انزعي العدسات اللاصقة قبل السباحة، لأن الماء المالحة أو التي تحتوي على كلور تعرّض العدسات للضرر.
أساليب وحيل مكياج لإضاءة العيون البنية
أساليب وحيل مكياج لإضاءة العيون البنية
تحاكي العيون البنية الجمال والجاذبية، إضافة إلى الجرأة والعمق. وهي من أكثر ألوان العيون الشائعة في العالم،والأكثر تنوعاً من ناحية أساليب المكياج والألوان التي تناسبها.
 |
| أساليب وحيل مكياج لإضاءة العيون البنية |
- تناسب العيون البنية أغلب درجات ظلال العيون، ولكن أكثر الألوان التي تضفي الإشراق عليها هي
البرونزية والذهبية والوردية والأزرق والبنفسجي بكل درجاتها.
- احرصي على استخدام ظلال العيون التي تحوي القليل من اللماعية. ولكن، إن قمت بتطبيق لون خال من اللماعية،
ضعي القليل من ظلال العيون البراق فوق جفنيك لإضفاء لمسة من البريق على عينيك. وننصحك باعتماد اللون
البرونزي إن كان مكياجك يعتمد على الألوان الترابية.
- حددي عينيك بقلم تحديد أسود اللون، لأن الأسود يبرز التفاوت بين اللونين الأسود والبني ويضيء عينيك.
ولا تكتفي فقط بالتحديد من الأسفل، بل تفنني أيضاً بوضع الآيلاينر المجنح.
- إن كنت تفضلين اللون الأسود للماسكارا، ضعي طبقات عدة منه، لكي تتمكني من إظهار التفاوت بين اللونين بشكل أكبر.
- تحلي بالجرأة وجربي ألوان أخرى من الماسكارا، كاللون الأزرق أو البنفسجي. فكل لون منهما يتناقض بشكل
جميل جداً مع اللون البني ويضيىء عينيك.
- حددي عينيك من الأسفل بقلم تحديد أبيض اللون لمنحهما مظهراً أكبر وإضاءتهما.
- طبقي على جانبي عينيك الأمامية (بالقرب من أنفك) القليل من الهايلايتر، التقنية التي ستعكس الضوء على
عينيك وتظهرهما أكثر إشراقاً.
ماسكات لتخلص من الهالات السوداء والتجاعيد وترطيب منطقة تحت العين
ماسكات لتخلص من الهالات السوداء والتجاعيد وترطيب منطقة تحت العين
منطقة تحت العين هي أكثر منطقة حساسة في الوجه، إذ تكون البشرة رقيقة جداً، ويظهر
عليها فوراً علامات التعب، الحزن، الأرق، والتقدم في العمر.
لهذا السبب، من الضروري جداً أن تعتني بمنطقة تحت العين من خلال ماسكات مخصصة لها،
والتي تعمل على ترطيب بشرة تحت العين، التخلص من الهالات السوداء وانتفاخ العينين، وتمليس
الخطوط الرفيعة والتجاعيد. ولكي تحصلي على نتيجة سريعة وفعالة، طبقي هذه الماسكات يومياً.
ماسك أكياس الشاي: تعمل أكياس الشاي الأخضر أو شاي البابونج بشكل سحري على التخلص من
علامات التعب الظاهرة في منطقة العين. ضعي كيسين من الشاي الذي قمت باختياره في الماء
قبل وضعهما في البراد لمدة نصف ساعة، ثم طبقيهما على عينيك المغلقتين.
ماسك الأفوكادو: للأفوكادو فوائد رائعة في الترطيب العميق. اهرسي نصف ثمرة أفوكادو ووزعيها
حول عينيك. اتركيها لحوالي الـ20 دقيقة ثم اغسلي عينيك جيداً.
ماسك بياض البيض والشوفان: ضعي في وعاء صغير ملعقة كبيرة من بياض البيض مع نصف ملعقة
من بودرة الشوفان واخلطي المكونات جيداً. ثم دلكي منطقة تحت العين بالخلطة واتركيها
لمدة نصف ساعة قبل أن تغسلي عينيك بالماء البارد.
ماسك زيت اللوز المر والسكر والملح: اخلطي ملعقة صغيرة من السكر مع ملعقة صغيرة من الملح وملعقة
كبيرة من زيت اللوز جيداً. ثم دلكي منطقة تحت العين بالخلطة بشكل دائري واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل أن تغسليها.
ماسك الخيار: هذا الماسك معتمد كثيراً نظراً إلى فوائده الكثيرة. طبقي شرائح الخيار تحت العينين
لمدة 30 دقيقة قبل إزالتها وغسل عينيك بالماء البارد.
استعملي حبيبات السترس لإظهار جمال عينيك
استعملي حبيبات السترس لإظهار جمال عينيك
لم يعد الماكياج كاف لوحده لإظهار جمالك، فهناك دائما طرق حديثة وأساليب متطورة لإبرازه أكثر جاذبيةً
وإشراقاً. فبالنسبة للعين، لم يكن يتخطى الماكياج حدودها بغض النظر عن ألوانه وما إذا كانت داكنة أو فاتحة.
ثم لاحظنا أن الماكياج بدأ يتجاوز حدود العين شيئاً فشيئاً ليظهرها أكبر في حال كان حجمها صغير.
فكما أن هناك أكسسوارات خاصة للعين كالعدسات اللآصقة ورموش اصطناعية لها، هناك أكسسوارات
تظهر عينيك أكثر رونقًا وجاذبيةً وهي حبات الستراس السحرية، ويمكنك أن تجدي منها عدة ألوان وأحجام.
إلا أنه لا يمكنك وضع تلك الحبات عشوائيا دون الأخذ بعين الإعتبار شكل وحجم عينيك.
فإذا كانت عيناك صغيرتين فمن الأفضل أن تضعي حبات من الستراس ذات الحجم الكبير وإذا كانت
عيناك كبيرتين فمن المستحسن أن تضعي الحبات ذات الأحجام الصغيرة.
وإذا كانت عيناك ذات الشكل الدائري فيمكنك أن تضعي عدة أحجام مع بعضها البعض
وبالتدرّج من الاصغر الى الأكبر ومن الداخل الى الخارج لتظهرها مسحوبتين جذابتين.
سر جمالك بين يديك، إحسني إظهاره
بحبيبات السترس
تألقي بإطلالة عصرية ومريحة في رحلاتك البرية
تألقي بإطلالة عصرية ومريحة في رحلاتك البرية
تألقي بإطلالة عصرية ومريحة في رحلاتك البرية
قد يكون السفر في رحلة برية عذرًا لتبرير إطلالتك غير المرتبة أو غير المتناسقة مع أجواء الرحلة، فإن قضاء مدة ثلاث ساعات أو أكثر في السيارة ليس بالأمر السهل والمريح مما يجعلك تلجأين إلى أسرع الحلول لتوفير الراحة إلى نفسك. ولكن، ماذا لو تعطّلت السيارة فجأة واضطررت إلى النزول منها؟ هل ستكونين فخورة بإطلالتك أمام الناس أو ستشعرين بالإحراج والندم؟وفي هذا الإطار، اخترنا لك سيدتي بعض قطع الملابس التي توفر لك الراحة والمظهر العصري خلال رحلاتك البرية حتى تشعري براحة البال والثقة بالنفس مهما كانت الظروف.
1- الأحذية المسطحة: لا داعي إلى انتعال أحذية الكعب العالي الجذابة خلال رحلتك، فأنت لست في سهرة! لذا انتعلي الأحذية المسطحة المريحة والمناسبة للرحلات الطويلة حتى لا تشعري بالتعب أو بالحاجة إلى خلع حذائك.
2- حقيبة يد كبيرة الحجم: لا بد من أن حقيبة اليد الكبيرة الحجم هي من الأمور الأساسية خلال رحلتك، إذ أنك ستحتاجين بدون شك إلى الكثير من الأغراض خلال السفر كالهاتف وجهاز آي باد والسكاكر والمحارم وعلبة الماكياج وبعض الوجبات الخفيقة وغيرها.
3- سروال مطاطي ضيق باللون الأسود: ارتدي هذا النوع من السراويل للتحرك براحة ولتجنّب ظهور البقع الناجمة عن تناول الوجبات الخفيفة في السيارة.
4- نظارات شمسية: لا تنسي هذا الأكسسوار المهم، ليس فقط لحماية عينيك من الشمس بل أيضًا لاستخدامها إذا أردت النوم خلال النهار أو لإخفاء التعب الظاهر على عينيك جراء الرحلة.
ارتدي هذا النوع من الملابس في سيارتك الـSport
ارتدي هذا النوع من الملابس في سيارتك الـSport
طالما أن لكل مناسبة ملابسها الخاصة وتسريحة شعر ملائمة لها وماكياج يتماشى معها،
فإن نوع ولون سيارتك يمليان عليك بعض الضوابط في اختيار ثياب معينة تتناسب معها.
 |
| ارتدي هذا النوع من الملابس في سيارتك الـSport |
فإذا كانت سيارتك كلاسيكية ورسمية فهناك ثياب خاصة تناسبها كأن ترتدي مثلا فستاناً أسود اللون وحذاءً ذا كعب عال.
أما إذا كانت سيارتك سبور أو رياضية، فيمكنك أن تعتمري قبّعة جلدية أو عصابة رأس وثياب فضفاضة ذات الألوان
الفاقعة مع قفازات بدون أصابع خاصة بسيارات السبق أو خواتم متعددة، كما يمكنك أن ترتدي سلاسل تلائم ثيابك.
وإذا كان جسمك جميلاً وجذاباً، فبإمكانك أن ترتدي ثياباً جلدية ضيّقة باللون الأسود مع حذاء أسود مريح.
ولا تنسي طبعاً أن ترتدي النظارات الشمسية ذات اللون الأسود وعدسات كبيرة فهي تظهرك بمظهر
المرأة القوية والواثقة من نفسها والتي لا تخشى أحد.
أما بالنسبة لحقيبتك، فهي أيضاً جزء من ثيابك لأنك عندما تترجّلين من سيارتك سوف تحملينها،
لذلك كوني متيقّظة للون وشكل المحفظة والحقيبة التي ستشترينها ولتكن متناسبة مع ملابسك.
أجمل باقات ورد حمراء لعروس 2018
أجمل باقات ورد حمراء لعروس 2018
تحلم كل عروس بحلول يوم زفافها، فتهتم بأدق وأصغر التفاصيل لكي يكون مثالياً. وتسعى للحصول
على إطلالة ملكية لكي تخطف الأنظار عند وقوع أنظار عريسها والمدعوين عليها.
ومن أهم التفاصيل التي تهتم بها، والتي لا تكتمل إطلالتها من دونها، هي باقة الورد.
وتعد باقة العروس عنصراً أساسياً في الزفاف، فهي ليست فقط مخصصة لكي يتم رميها إلى صديقاتها لالتقاطها،
بل تلهم تصميم الصالة أو المساحة الخاصة التي سيقام فيها الحفل.
وفي المواسم الأربعة لعام 2018، يطغى اللون الأحمر على باقات ورد العروس. ولا يوجد لون يناسب
هذا الحدث الذي يرتكز على الحب أكثر من اللون الأحمر الذي يرمز إلى العشق والرومانسية الفائقة.
كما يضفي اللون الأحمر على ثوبك الأبيض رونقاً مميزاً يحبس الأنفاس.
ويمكنك الإختيار بين ظلال متعددة من اللون الأحمر، لأنها رائجة كلها. فإن كنت ستتزوجين
في فصل الخريف أو الشتاء، ننصحك باعتماد اللون الأحمر الداكن الذي يضفي الدفىء على إطلالتك.
أما إن كنت ستتزوجين في فصل الربيع أو الصيف، اختاري اللون الأحمر الفاتح والمشرق. ولكن،
إن كنت تفضلين الباقات الناعمة والأقل جرأة، اختاري ألوان أخرى تتداخل مع اللون الأحمر. '
وللمسة إضافية من الجمال، زيني باقتك بالأكسسوارات اللؤلؤية، الكريستالية أو الساتينية.
وننصحك أيضاً باختيار الورود الطبيعية بدلاً من الإصطناعية، لأنها تضفي الكلاسيكية
والفخامة على إطلالتك. ولا تترددي في التنويع بأنواع الورود!
هل مللت من الانتظار في صالونات التجميل؟ حان الوقت لتصبغي شعرك في المنزل
إن كنت تضطرين للذهاب الى صالون التجميل عدة مرات في الشهر لصبغ شعرك وتدفعين مبالغ طائلة في سبيل ذلك،
فقد آن الأوان لأن تتخلًصي من إلتزامك بمواعيد مزيًن الشعر باليوم والساعة والإنتظار لوقت طويل ليحين دورك.
إذ يمكنك بكل بساطة صبغ شعرك في المنزل ساعة تشائين وبالطريقة التي تريحك،
وستنالين ذات النتيجة التي كنت ستحصلين عليها فيما لو ذهبت الى مصفف الشعر.
عليك سيدتي اتباع ثلاث مراحل لتصبغي شعرك وهي:
المرحلة الأولى: مرحلة ما قبل الصبغة
- اغسلي شعرك قبل الصبغة بأربعة وعشرين ساعة فذلك يسمح لزيوته بأن تخرج من رأسك لتتفاعل
مع الصبغة كي تتماسك مع شعرك وتدوم لفترة أطول.
- تجنبي استعمال البلسم فهو عدو لزيوت الشعر وكفيل بإزالتها.
- إختاري اللون المفضل لديك واتبعي النصائح المدوًنة على عبوة الصبغة.
- إرتدي القفازات قبل البدء بالصبغ لتحمي أظافرك وجلدك منها.
- مشطي شعرك جيدا حتى تتوزع الصبغة على جميع الخصل.
المرحلة الثانية: مرحلة صبغ الشعر
- إستخدمي المشط المخصص لفصل خصل شعرك الى أربعة أقسام اإصبغي كل قسم على حدة.
- تقيًدي بمدة الإنتظار المحددة على العبوة كي لا يصاب شعرك بالجفاف.
المرحلة الثالثة والأخيرة: مرحلة غسل الشعر من الصبغة
- من الطبيعي أن تصل الصبغة الى رقبتك وأذنك، فما عليك إلا مسحها برفق ودراية دون أن تلمسي الصبغة على شعرك.
- اغسلي شعرك بالماء الساخن عدة مرات حتى تصبح الماء نظيفة خالية من أي لون.
- اغسلي شعرك بالشامبو بعد ساعة على الأقل كي تتماسك الصبغة مع الشعر أكثر.
- جففي شعرك جيدا وصففيه كما يحلو لك.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)