اتبعي هذه النصائح للحفاظ على صحة أظافرك
 |
| اتبعي هذه النصائح للحفاظ على صحة أظافرك |
تعاني معظم النساء من تشقق الأظافر وتكسرها مما يجعل مظهرها غير جذاب بتاتًا ويدفع المرأة للجوء إلى المستحضرات التجميلية التي تساعد في تقوية الأظافر، أو إلى تركيب الأظافر الاصطناعية باستخدام الطرق والتقنيات الحديثة التي تزيد من الطين بلّة في الكثير من الأحيان.
ولكن، هل كنت تعرفين أنه بإمكانك تجنّب هذه المشاكل باتباعك بعض الخطوات البسيطة التي من شأنها تقوية أظافرك،وبالتالي الحفاظ على صحتها وشكلها الجميل لمدة طويلة؟ إليك بعض النصائح لمساعدتك في هذا الأمر:
1- تجنّبي تعريض أظافرك للماء: ضعي قفازَين لحماية أظافرك من المياه أثناء قيامك بالجلي أو أثناء الاستحمام،إذ إنّ كثرة المياه قد تسبب بضعف الأظافر وتكسرها بسهولة.
2- اشربي الكثير من الماء: المفيد لكافة أعضاء الجسم ومنها الأظافر، وتناولي كمية كافية من البروتينات المقوية للأظافر.
3- استعملي الكريمات المرطبة: اعتمدي الكريمات المرطبة لإزالة الخلايا الميتة بدلاً من إزالتها بالمقص الذي يقد يضعف أظافرك في حال الاستخدام الخاطئ له.
4- لا تبالغي في وضع طلاء الأظافر: بعكس ما تنصح به بعض خبيرات التجميل عن ضرورة وضع طلاء الأظافر للحماية،إلا أن هذه النصيحة غير صائبة إذ يحتوي طلاء الأظافر على مواد تضر بالظفر في حال كثرة الاستخدام.
5- امتنعي عن قضم أظافرك: تسبب هذه العادة السيئة بانتقال الباكتيريا المتوفرة في فمك إلى الأظافر مما يؤدي إلى إضعافها وتكسرها بسرعة.
6- استخدمي المكملات الغذائية: كالفيتانين "أ" و"س" و"د" والزنك والحديد والكالسيوم وغيرها التي تساعد في تقوية أظافرك
ولكن، هل كنت تعرفين أنه بإمكانك تجنّب هذه المشاكل باتباعك بعض الخطوات البسيطة التي من شأنها تقوية أظافرك،وبالتالي الحفاظ على صحتها وشكلها الجميل لمدة طويلة؟ إليك بعض النصائح لمساعدتك في هذا الأمر:
1- تجنّبي تعريض أظافرك للماء: ضعي قفازَين لحماية أظافرك من المياه أثناء قيامك بالجلي أو أثناء الاستحمام،إذ إنّ كثرة المياه قد تسبب بضعف الأظافر وتكسرها بسهولة.
2- اشربي الكثير من الماء: المفيد لكافة أعضاء الجسم ومنها الأظافر، وتناولي كمية كافية من البروتينات المقوية للأظافر.
3- استعملي الكريمات المرطبة: اعتمدي الكريمات المرطبة لإزالة الخلايا الميتة بدلاً من إزالتها بالمقص الذي يقد يضعف أظافرك في حال الاستخدام الخاطئ له.
4- لا تبالغي في وضع طلاء الأظافر: بعكس ما تنصح به بعض خبيرات التجميل عن ضرورة وضع طلاء الأظافر للحماية،إلا أن هذه النصيحة غير صائبة إذ يحتوي طلاء الأظافر على مواد تضر بالظفر في حال كثرة الاستخدام.
5- امتنعي عن قضم أظافرك: تسبب هذه العادة السيئة بانتقال الباكتيريا المتوفرة في فمك إلى الأظافر مما يؤدي إلى إضعافها وتكسرها بسرعة.
6- استخدمي المكملات الغذائية: كالفيتانين "أ" و"س" و"د" والزنك والحديد والكالسيوم وغيرها التي تساعد في تقوية أظافرك
إرسال تعليق